Begin 2020 kwam ik in aanraking met ademhaling. Tijdens de coronaperiode las ik het boek Koud Kunstje van Wim Hof. Het intrigeerde me direct. Na een ademworkshop met als finale een ijsbad, wist ik: hier zit iets krachtigs in. Sindsdien ben ik de koude training trouw gebleven, inclusief bijbehorende gezondheidsvoordelen die ik tot op de dag van vandaag ervaar.

Ik ben altijd nieuwsgierig geweest naar de ander én naar mijn eigen ontwikkeling. Daarom rondde ik in 2023 de NLP Practitioner-opleiding af. NLP leerde mij hoe gedachten, taal en gedrag met elkaar verbonden zijn en hoe je die kunt beïnvloeden om effectiever te communiceren, je doelen te bereiken en persoonlijke groei te stimuleren.

Elk jaar zoek ik bewust iets op dat buiten mijn comfortzone ligt. Zo nam ik deel aan onder andere een zweethutceremonie, Reiki workshop, en een stilte-retraite in Mandali (Italië), vier dagen zonder te praten, met aandacht voor jezelf, yoga, ontspanning en meditatie. In die ervaringen werd steeds duidelijker: ik wil iets met coaching doen, en specifiek met ademhaling, de rode draad in dit alles.